故事围绕一位都市白领展开，她在一次意外中身亡后，重生回到1975年，成为自己姐姐童年的旁观者与守护者。她发现，姐姐的生活面临诸多挑战，包括不幸的婚姻和家庭困扰。为了改变姐姐的命运，她利用自己的知识和未来的视角，尝试帮助姐姐走出阴影，提升自我保护意识。随着时间的推移，姐妹之间的感情愈发深厚，而她也在帮助姐姐的过程中，逐渐揭开家庭秘密，修复破碎的亲情。整部剧不仅展现了女性成长的历程，同时融入了对家庭与人际关系的深刻思考，给观众带来了动人的情感共鸣。