故事围绕一名普通青年陷入时间循环，每天重复经历同一段日子，暗恋着一位神秘邻居却始终不敢表白。每次循环重置时，他尝试改变行为模式接近对方，却触发意外反转，揭露邻居的真实身份是时空守护者。在多次轮回中，青年发现循环源于自己内心的恐惧和一次未完成的告白事件，并逐渐揭开邻居的苦衷与家族秘密。通过一次次失败后积累的勇气，他最终打破循环束缚，在关键节点表达真心，赢得双向奔赴的甜蜜爱情。剧情交织悬疑与情感转折，探讨了自我突破与真爱救赎的主题。