故事围绕着一位中年程序员的生活展开。尽管在互联网公司工作多年，事业似乎也颇为成功，但他内心却充满了困惑与不安。每天长时间面对电脑屏幕的他，不仅要承受技术更新带来的压力，还要应对与妻子和女儿关系的起伏。在这个过程中，他不断反思自我，努力寻找与家人之间的沟通与理解，试图修复因工作原因而疏远的亲情。通过一系列的事件和挑战，他逐渐意识到生活的真正意义在于人与人之间的关系，而不仅仅是事业上的成功。最终，他不仅收获了家庭的温暖，也对自己的职业生涯有了新的认识和方向。